크리스마스 이후로 거의 7kg 감량했어요! 무엇을 바꿨을까요? - 건강을 최우선으로 생각하기로 결심했어요 - 술을 거의 끊었어요 - 6~8시간 동안만 식사해요 - 탄수화물 섭취를 극도로 줄였어요 - 매일 15분씩 사우나를 2~3회 해요 가장 큰 비결은 바로 '절제력'이에요 간식을 안 먹고, 유혹에 넘어가지 않았어요 새해 결심을 세우는 사람들도 있지만, 지키는 사람은 드물죠! 하지만 생활 습관을 바꾸면 꾸준히 실천할 수 있어요

축하해 형! 난 먹는 걸 너무 좋아하고 간식도 즐겨 먹어!