Trong hai tháng qua, trung bình tôi ngủ hơn 6 tiếng mỗi ngày. Mặc dù tôi không ngủ nhiều, nhưng tôi ăn thực phẩm sạch, tập thể dục nhịp điệu thường xuyên và không thức khuya. Năng lượng của tôi vẫn ổn định và tôi đang trong tình trạng tốt. Tôi đã dành cho mình một ngày nghỉ cuối tuần này, ngủ bù 12 tiếng và tắm nắng 3 tiếng. Kết quả tốt hơn nhiều so với tôi mong đợi. Không chỉ có nhiều năng lượng hơn mà toàn bộ cơ thể tôi đều cảm thấy thư giãn và tâm lý cũng thoải mái hơn.