Bài viết này được dịch máy
Xem bản gốc
Theo tôi, tập 2 lần một ngày là không cần thiết, ngay cả khi bạn có lượng mỡ cơ thể rất cao.
Một buổi tập gym mỗi ngày,
một chế độ ăn uống lành mạnh,
và đi bộ nhiều
sẽ có hiệu quả, theo ý kiến của tôi.
merp
@0xMerp
03-30
most people dont need to go to the gym 2x per day ever
but if ur a giga outlier in terms of high bodyfat or low muscle mass it might be what u need to see rapid natural change
ur new habits also need to be sustained so that the chemistry in ur body has enough time to change x.com/0xMerp/status/…
Từ Twitter
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Nội dung trên chỉ là ý kiến của tác giả, không đại diện cho bất kỳ lập trường nào của Followin, không nhằm mục đích và sẽ không được hiểu hay hiểu là lời khuyên đầu tư từ Followin.
Thích
Thêm vào Yêu thích
Bình luận
Chia sẻ
Nội dung liên quan
