每千克摄入1克蛋白质是调整饮食习惯的完美方式。 你无法大量摄入碳水化合物，因为每天需要消耗大量动物蛋白。 你也不需要关注热量或碳水化合物，因为你的身体正忙于消化动物蛋白。