使用能维持恒定频率的器材进行第二区训练，可以强烈刺激迷走神经。你不应该气喘吁吁，但也不应该完全放松。我个人推荐使用楼梯机。试试看，感受一下训练前后的感觉。使用器械上的心率监测功能来调整训练强度。
本文为机器翻译
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Abud Bakri MD
@AbudBakri
01-17
Who has good experiences with vagal nerve stimulators?
What’s your experience been?
What brands do you use?
Is this our parasympathetic solution to the battle we are losing against the sympathetic?
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