一开始有一点自我暗示，但当持续吃清淡之后，身体会适应，并开始感觉到清淡里独有的滋味 如果我们把味道和油腻度进行0-100标记，每一分都有它独特的味道，喜欢重口的在80-100分区间，突然有一天吃20-40的口味会很不习惯产生压力甚至威胁感，从而抗拒 但慢慢的降，或者强迫自己连续三周吃20-40，身体开始慢慢习惯20-40，再久一点，7周以上，吃回80-100的，反而和之前一样，变得难以入口