神经科学家的研究表明，Z世代已成为第一代智力低于其前辈千禧一代的群体。主要原因是屏幕时间和电子设备使用过度。 之前也意识到这个问题，有意去避免： 1.自己在看完视频后有意停留一下，进行内容反刍和思考，或者在评论区写写自己的敢想。 2.严控孩子的屏幕时间，家里电视、iPad已经收起来了。 3.控制糖分的摄入，糖吃多了也会影响大脑。 不过我觉得相比Z时代，现在老年人的视频沉迷问题更值得关注，他们没事干，真的可以除了睡觉就在看屏幕，从而加速了大脑的衰退。