今天网球时有些感悟,适用多数运动,
甚至一些乐器这种肢体技能。
什么是新手:
需同时调动处理眼/肩/手/髋/腿脚等
不同模块,而新手只有一个主agent注意力,
注意了A就忘了B,顾此失彼。
什么是熟练:
因为部分模块有了肌肉记忆反射,
所以可以生成子agent在后台并行处理它们,
不再占用主agent注意力,
主agent用来处理更高级的协调、决策。
教练怎么做:
知道如何将新手仅有的一个main agent,
按某顺序分配给学员的不同模块,
有架构策略地转化成子agent可并行跑的模块。
按上述模型思维,
新学习运动时能有意识地区分,
当下不同模块的优先级,
以及在主agent这边,
哪些模块目前减少存在感到什么程度,
有这样的意识应该能显著增加学习效率。

paulwei
@coolish
06-18
所谓健身先健脑,分享一些断续健身快20年的经验感悟,和炒币貌似不太相关,但也有些关系,最后面会讲。
首先一个大部分人不喜欢听到的真相:
普通健身房里做无氧器械运动的人,
至少60%的人是在无效健身,如果目的是想要增肌塑形的话,
尤其、哪怕是在教练的带领下。 x.com/coolish/status…


巧了,昨天刚写了羽毛球的东西,最近也在练羽毛球的启动步,跟网球的垫步有些类似
来自推特
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