观点 | 如何让孩子远离电子屏幕

布尔什廷博士是芝加哥大学的经济学教授。桑斯坦先生是哈佛大学的法学教授。 青少年退出社交媒体，失去的远不止这些。她常常会成为群聊中唯一缺席的人，而群聊正是大家制定计划的地方。 社交媒体的价值取决于其他用户，这意味着大多数青少年不太可能独自减少使用社交媒体。任何解决方案都需要集体行动。 乍听之下，这似乎是支持禁令的有力论据。如果个人退出成本过高而无法自给自足，法律可以做到个人无法做到的事——协调所有人同时退出。2025年12月，澳大利亚成为首个尝试禁止16岁以下未成年人在Facebook、Instagram、TikTok、Snapchat和其他六个主要平台上注册账户的国家。这项禁令依法生效，旨在保护儿童免受色情和暴力内容等侵害。 我们理解澳大利亚的目标。四个月后，我们开展了两项系统性调查，以了解澳大利亚青少年对此的反应。理论上，集体行动的逻辑使得禁令颇具吸引力，但就目前来看，这种逻辑似乎也导致了禁令在实践中失败。 一项禁令要想成功，必须促使人们遵守到一定程度——不上网成为新的常态，而那些不上网的人不再感到“错失恐惧症”（FOMO）。澳大利亚的禁令并没有做到这一点，而且按照目前的方案，也永远不会成功。 订阅《今日观点》新闻简报，即可在每个工作日的早晨收到专家对新闻的分析以及对影响世界的重大观点的解读。简报将直接发送到您的邮箱。 我们两人长期以来都对社会规范、法律的局限性以及人们如何（或无法）协调以实现共同目标很感兴趣。澳大利亚的做法究竟为何未能达到预期目的？目前约有十几个国家正在考虑制定类似的法律，而美国许多州也已经颁布或正在考虑制定类似的法律。那么，还有什么其他办法呢？ 我们先来说说执法问题。澳大利亚法律要求社交媒体平台采取“合理措施”阻止16岁以下用户访问。如果平台不采取这些措施，可能会被处以罚款。但青少年个人却不会受到任何处罚。事实上，在我们调查的青少年中，78%的人认为违反禁令不会带来任何个人后果。他们的想法是对的。 大多数青少年也认为绕过禁令很容易：伪造出生日期、使用父母的账号、兄弟姐妹的账号、使用VPN。任何一种方法都有效。因此，禁令能否成功几乎完全取决于青少年是否选择遵守。 只有大约27%的14岁和15岁青少年会这样做。大约三分之二的人表示，他们在过去一周内使用过被禁平台。这远远没有达到我们需要看到的临界点。 我们直接询问澳大利亚青少年：你们的同龄人中需要有多少人停止使用社交媒体，你们才会停止使用？平均答案是70%左右。但这个平均值低估了问题的严重性。即使实际使用率达到70%，也只有不到75%的青少年会达到他们自身的Threshold。临界点不在于平均值，而在于足够多的、阈值较低的青少年转变立场，从而带动其他人一起行动。 更糟糕的是：当我们询问青少年遵守禁令的同龄人比不遵守禁令的同龄人更受欢迎还是更不受欢迎时，45%的人认为不受欢迎，只有4%的人认为更受欢迎。 这与香烟的故事截然相反。美国和其他国家的吸烟率下降并非仅仅因为税收，而是因为吸烟的社会意义发生了转变。在公共卫生运动的帮助下，许多人戒了烟，吸烟不再是维系社交关系的重要方式。 与当今青少年情况非常相似：Z世代的饮酒量远低于前几代人，尽管法定饮酒年龄自1984年以来一直未变。显然，年龄限制本身并没有起到作用，真正起作用的是饮酒规范的改变。针对青少年行为的法律，只有当社会规范与青少年行为同步发展时才能奏效；反之，如果社会规范与青少年行为背道而驰，法律则会停滞不前。 在澳大利亚，社交媒体禁令并未得到一致的执行。有充分理由担心，至少目前来看，美国、英国和许多其他国家的情况也会如此。 更有效的办法需要直接作用于社会规范和激励机制。除了与社交媒体平台合作加强执法外，澳大利亚还应考虑三项改革。 首先，禁令应辅以旨在改变社会规范的措施。例如，澳大利亚可以开展公共信息宣传活动，告知公众社交媒体使用的潜在危害，并改善人们对不使用相关平台的人的态度。 其次，可以考虑给青少年提供一些实际奖励。政府可以补贴免费音乐会门票、交通补贴或各种折扣。家长可以给孩子额外的零花钱，但前提是他们不使用社交媒体平台或超过屏幕时间限制。 第三，要认真对待青少年的意愿。72%的青少年告诉我们，他们宁愿限制使用时间，也不愿完全禁止使用。如果能在同龄群体中协调一致地实施时间限制，效果会更好，这样就不会有青少年独自承担减少使用时间的社会代价。 澳大利亚通过新法律迈出了重要一步。但世界各国都应警惕：当产品的价值源于集体参与时，仅靠强制令可能不足以改变人们的行为。 临界点是可以被跨越的，吸烟人数的下降就证明了这一点。这说明，当社会规范与法律同步变化时，法律最有可能改变人们的行为。反之，如果社会规范朝着相反的方向发展，法律就可能徒劳无功。 莱昂纳多·布尔什廷是芝加哥大学的教授，他担任该校正常实验室主任。卡斯·R·桑斯坦在哈佛大学任教，他担任该校行为经济学与公共政策项目的主任。 《泰晤士报》致力于刊登各种类型的读者来信。我们很想听听您对本文或我们其他文章的看法。以下是一些投稿建议。我们的邮箱地址是：letters@nytimes.com。 关注《纽约时报》观点版在 Facebook、Instagram、TikTok、Bluesky、WhatsApp 和 Threads 上的账号。