The Athletic的“如何做”系列：扑点球、接传中球和侧旋球门球

在伦敦东部为我们拍摄节目进行守门员训练营几周后，劳伦斯·维古鲁本能地伸出一条腿，阻止了克里斯蒂亚诺·罗纳尔多攻入他的第 144 个国际比赛进球。 在世界杯开赛前夕，智利国脚在里斯本对阵葡萄牙的比赛中发挥出色，为国家队贡献了最佳表现之一。 在我们的“如何做”系列倒数第二部分中（该系列目前已涵盖运球、射门、传球和定位球），维古鲁将向我们讲解守门员的艺术。 在18岁的基兰·巴索姆的帮助下，维古鲁克斯演示了如何干净利落地踢出球门球，展示了侧旋球背后的技术——这种技术改变了守门员用手处理球的方式，讲解了接传中球的正确和错误做法，并解释了一个虽小但意义重大的脚部动作，这个动作可能决定着是做出精彩扑救还是丢球…… 在 The Athletic app 中免费获取最全面的世界杯报道 从地面踢球 很简单，对吧？但实际上，很容易犯错，尤其是年轻的守门员，为了追求距离而用力过猛，认为力度是决定球门球飞行距离的关键因素。 维古鲁克斯已经成年，这当然会影响他的腿部力量，但他在踢球时的放松状态仍然令人印象深刻。触球瞬间，维古鲁克斯身体后倾，这有助于球飞起来，但他更信任自己的技术，而不是试图用蛮力踢球。有趣的是，他还提到会运用视觉化来辅助踢球。 在踢球动作方面，维古鲁将臀部向右侧移动，为左脚踢球创造空间，并将重心转移到非踢球脚的外侧。这个动作轻松流畅，得益于反复练习形成的肌肉记忆，而这种记忆通常在幼年时期就已形成。 切尔西门将罗伯特·桑切斯在 2021 年接受采访时，谈到了他小时候在击球方面遇到的挑战。 “如果你七年前（17岁的时候）看到我，我简直不会踢球，难以置信，”桑切斯告诉天空体育。“我只是听从教练的指导，练习、练习、再练习。正是这些让我达到了现在的水平。” 尽管足球已经发展演变，球队现在从后场发起进攻的方式与我们几年前所熟悉的比赛截然不同——2019-20 年的一项规则变更允许球员在开球门球时将球传给禁区内的队友，这是造成这种变化的几个因素之一——但守门员的长传，或者更准确地说，现在的长“传球”，仍然具有巨大的价值。 守门员的目标是个人而不是区域，因此他们的击球质量对于开球门球和运动战都至关重要，因为他们长传的能力可以创造得分机会。 巴西和费内巴切门将埃德森在曼城效力期间表现出色，经常用精准的长传找到塞尔吉奥·阿圭罗，或者在后来几年找到埃尔林·哈兰德。 接下来请另一位左脚门将维古鲁来分析一下。 响尾蛇 将此技术归档到标有“美观”的文件夹中。 Vigouroux 和侧旋式发动机的历史可以追溯到几年前。 侧身凌空抽射，或者有些人喜欢称之为侧身凌空抽射，是现代守门员用手将球传出球门的一种方式。它看起来很漂亮，但更重要的是，它比传统的挑传更加精准。 想重温一下守门员过去是如何用脚/踹球解围的吗？不妨花一分三十四秒观看这段精彩的往昔集锦。当年，像巴兹尔·福尔蒂那样用直腿凌空抽射可是守门员的拿手好戏。 随着球场、足球本身以及规则的改变，守门员开始以更加精妙的方式将球从手中（或者更准确地说，侧身射门时是从手掌）踢出。前西班牙和利物浦门将Pepe·雷纳是英超联赛中最早以这种截然不同的方式踢球的球员之一。他不再像以往那样大力抽射，而是横向切球，并在2009年贡献了一次助攻。 一年前，曼联在南非季前巡回赛中与约翰内斯堡的凯泽酋长队交锋。弗格森爵士对对方21岁的门将伊图梅伦·库内几乎每次都能精准地找到队友感到震惊。“他的传球能力给我留下了深刻的印象，简直不可思议，总是能让球队发起反击，”弗格森说道。 库内后来为南非队出场 94 次，他是在观看前阿根廷门将罗伯托·阿邦丹齐耶里的视频后，受到启发而使用侧旋球的。 如今，包括阿斯顿维拉的阿根廷国脚埃米·马丁内斯、利物浦的埃德森以及他的巴西同胞阿利松在内的所有顶级门将都在使用侧旋球，因为这种射门方式能够让他们快速准确地将防守转化为进攻，其射门轨迹较为平直。 微步 过去两个赛季，维古鲁一直与前威尔士国脚、后任英格兰门将教练马丁·马格森合作。马格森是一位经验丰富的教练，他强调微步的重要性——双脚朝前，向左或向右迈出一小步，这能让门将获得最佳的侧身扑救机会。 维古鲁上赛季代表斯旺西城对阵米德尔斯堡时做出的一次精彩扑救，正是他出色脚下技术的绝佳体现。仔细观看，你会发现他在射门瞬间向左侧略微移动——这就是他标志性的微步。 “我觉得这给了我力量，让我能够完全扑到球门另一侧，”维古鲁在赛季末发布的一段“门将心得”视频中告诉斯旺西俱乐部媒体。“如果没有这小小的一步，我就无法完成扑救。” 在这一部分的拍摄中，维古鲁扮演了守门员教练的角色，而十几岁的巴索姆则是他的学生，看着他们互动真是太精彩了。 维古鲁克斯不仅谈到了微步的价值，还称赞了非联赛球队默斯瑟姆的巴索姆用一些精彩的扑救将微步付诸实践，并解释了守门员在准备扑救射门时采取中立位置的重要性，以及永远不要冒险猜测射门的落点。 理论上，微步可以让你弥补球门前的任何距离，即使球被放在角落里，正如维古鲁在对阵米德尔斯堡的比赛中的扑救所证明的那样。 接住并击打十字拳 领取、打卡还是待在家里？ 上赛季末，《The Athletic》的守门员专家马特·皮兹德罗夫斯基（Matt Pyzdrowski）对每位英超门将如何处理传中和角球进行了详细而精彩的分析。本质上，他们是如何应对高空球的？ 曾在美国和瑞典担任职业球员、现在是一名教练的皮兹德罗夫斯基将守门员分为三类：离开球门线但更喜欢接球而不是击球的守门员；出击但更喜欢击球而不是接球的守门员；以及最乐于待在球门线附近控制空间而不是进攻空间的守门员。 认为球员的体型对这一切都有很大影响是错误的——曼城球员吉安路易吉·多纳鲁马身高 6 英尺 5 英寸（196 厘米），在皮兹德罗夫斯基的研究（4 月下旬）时，他的接球能力在联赛中排名垫底，而阿森纳和西班牙门将大卫·拉亚虽然比他矮 5 英寸，但他接高球的次数几乎是这位意大利人的三倍。 桑德兰和荷兰国家队门将罗宾·罗夫斯当时保持着英超联赛中申诉和击打次数总和最高的纪录。与此同时，英格兰队长期主力门将乔丹·皮克福德则是最被动的门将之一——这种策略似乎更多是出于战术考虑，而且总体而言，由于埃弗顿的整体防守，这种策略最终取得了成功。 身高 6 英尺 4 英寸的维古鲁解释说，在处理边路传中时，他会以点球点作为起始位置的参考点，他还强调，如果无法触及传中球，就必须尽快退回到球门线，以便给自己争取最大的反应时间进行扑救。 维古鲁上赛季对阵考文垂城的那次精彩扑救完美地说明了这一点。 至于接到传中球后该如何处理，千万别想着把它抱在胸前。 “如果你让球保持在空中，你就能避免用球击中自己的队友或对手，从而避免球脱手，”维古鲁解释道。 一对一 我们又回到了老式的美国职业足球大联盟点球大战场景，只不过这次角色互换了，是从守门员的角度出发。 阿利松是巴西队在世界杯上的守门员，他被广泛认为是世界上最好的门将之一，尤其是在一对一的情况下。尽管他的扑救方式——冲出禁区，站位高大——很不寻常，也存在风险，正如我们在他们小组赛首场对阵摩洛哥的比赛中看到的那样，当时伊斯梅尔·赛巴里成功地挑射破门，打入了第一个进球。 “如果你是守门员教练，你不会推荐这种技巧，除非他们是体格超群的运动员，否则他们不可能成功。阿利松可以做到，因为他拥有出色的身体素质，”资深守门员分析师约翰·哈里森几年前向《The Athletic》解释道。 哈里森仔细分析了 2019-20 赛季英超联赛中的每一次一对一，发现守门员使用了五种不同的策略来尝试扑救：留在深处并对射门做出反应；迎击并对射门做出反应；迎击并封堵；迎击并分散；以及迎击并阻挡。 最佳方法取决于具体情况：例如，在距离球门约 14 码及更远的地方，守门员留在后场并对射门做出反应，成功率最高；而在中路区域（球门柱的宽度）直到点球点附近，守门员如果冲出去并尽可能伸展四肢，就像曼努埃尔·诺伊尔那样（见下方视频中的第一次扑救），则最有可能做出扑救。 在下面的视频片段中，当埃弗顿前中场球员汤姆·戴维斯准备从禁区边缘带球突破时，维古鲁克斯谈到了“给进攻球员施加压力”，这正是哈里森的研究在那种情况下所提倡的。 “我一直在等，等，等结果，”维古鲁说。“如果我猜对了，他很容易就能选好位置。” 面临处罚 首先要说明的是，在这种情况下，守门员的胜算非常小。大约78%的点球都会被罚进。 接下来要说的是，每个守门员都会有自己阻止射门者得分的方法——这是一件好事，因为真实性很重要。 马丁内斯不仅是一位世界级的守门员，他还极具对抗性，喜欢挑衅，并且在比赛技巧方面不惜挑战底线。如果裁判给他一点优待，他就会得寸进尺。 阿根廷人在 2022 年世界杯决赛点球大战战胜法国的比赛中所展现的行为和心理战术，在下面的帖子中由挪威体育科学学院教授盖尔·约尔德特进行了精辟的分析，这代表了他本人——这绝不是批评。 但其他门将不能简单地模仿马丁内斯。要么你擅长揣摩对手的心思，要么你就不擅长。 “我不是那种人，”克罗地亚门将多米尼克·利瓦科维奇在9月份接受《The Athletic》记者尼克·米勒采访时说道。他曾在那届世界杯的两场点球大战中扑出四粒点球。“我是一个冷静的门将，我本身也是一个冷静的人。也许有时候干扰罚球手会有帮助，但我会反其道而行之。当我更冷静时，我更专注，也更容易做出正确的决定。而当我失去冷静时，我可能会做出错误的决定。这对我的发挥不利。” 还有其他方法可以干扰罚球手，而无需像马丁内斯那样咄咄逼人。例如，故意缓慢地向球门线退去；用毛巾擦干手套；拿起水瓶喝水（即使你并不需要）；或者问裁判一些毫无意义的问题。 至于如何判断罚球的落点，罚球者非踢球脚落地时的方向是一个线索——但并不总是可靠的线索。 在接受《The Athletic》采访时，当被问及是否能判断点球手会用惯用脚还是非惯用脚踢球时，诺伊尔回答说：“在这个级别，这很难。非常优秀的球员不会改变助跑姿势，而是在最后一刻决定是否打开脚掌。” 对于维古鲁来说，关键在于再次利用那微小的一步，尽可能地提高扑救点球的机会，即使点球位置很好，就像下面这个例子一样。 他的年轻学徒基兰学得很快。