Koroush AK

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僧侣模式第六天冥想强度正在逐步提升，这比任何促智药都有效。如果你是新手，推荐使用 @wakingup app，它非常棒。如果你想更深入了解冥想，可以看看《启迪心灵》（The Mind Illuminated）这本书。我会逐渐增加到每天早上起床后冥想 30-60 分钟。

BTC 虽然出现了上涨趋势的初步迹象，但我不会急于建仓。需要关注的两个关键层次： - 9万美元 - 84.5万美元

僧侣模式第五天凡是我指导过的人都知道我推荐的三本提高效率的书籍： - 《精要主义》 - 《最重要的事》 - 《原子习惯》进入僧侣模式，优化健康，排除干扰，运用这些书中的理念，你就能在自己的能力范围内完成任何事。

对于那些今年想学习交易的朋友，我正在打造一股全新的交易教育浪潮。它将是免费的，包含你从未见过的最全面的交易系统，并且经过验证，以证据和数据为支撑。在线交易领域无法提供你真正需要的东西。 99% 的“网红”教给你一些毫无用处的理论，因为他们自己都不会交易。即使你找到了一些不错的内容，你也会迷失方向，因为没有循序渐进的路径指导你从入门到盈利。更糟糕的是，它过于复杂，令人困惑。我将教给你我不仅自己用来实现盈利的方法，而且这些方法也已经培训了 150 多位盈利的交易员。清晰明了的路线图，以及过去十年每日交易实践中精心打造的系统。这正是我当初入门时梦寐以求的。甚至更多。 ——如果你读到这里，你可能也和我一样，对这个领域的种种谬论感到厌倦了。我的第一份指南将于周三发布。

僧侣模式第四天优化睡眠，去除廉价多巴胺，每日冥想，严格控制饮食。接下来，我们加入每日锻炼： - 早上进行 45 分钟的第二区间训练这次的训练时间比平时长，因为提高基础心肺功能是我 2026 年的关键目标之一。由于受伤，我……

Jared尝试过加入Alpha群组、购买模因币，也上过交易课程，但都无济于事。他无法区分有效信息和无效信息，总是迷失在噪音之中。我们消除了他交易中的所有干扰因素，这样他就可以按照可重复、经过验证的策略赚钱。

如果我必须在2026年重新开始做交易员，我会： - 注重技巧而非运气 - 只专注于一种交易策略 - 大量交易1分钟图表 - 像重视交易一样重视健康 - 尽快找到一位导师或加入一个由优秀交易员组成的社群

如果你是新手交易者，波段交易并不比日内交易更好。它让你感觉更安全，因为交易速度较慢，但实际上你只是学习得更慢而已。学习来自于不断犯错（同时控制风险）。所以，选择较低的时间框架进行交易，更快地犯错。

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