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「AI 正在让我们在隐私上倒退十年」 Vitalik 在昨天发布的新文章如是说 OpenClaw 15% 的 skills 包含恶意指令，agent 可以不经确认就修改系统设定 这些都是当前已经在发生的灾难，使用 AI 任何服务的人都应该了解如何让自己更安全 Vitalik 对于隐私的几个核心宗旨为：「把隐私、安全、自主权当作不可妥协的底线，看能走多远。」 从硬体选择、软体架构、安全设计、防火墙设定等都有很明确的规范以及推荐做法 这其实也符合他一直以来打造以太坊生态的要点, 如果这些能做到, 未来没有其他 Layer 1 能超越以太坊 我们在与 AI 互动的同时其实不知道 AI 到底多了解我们, Vitalik 用输入整个人生来形容我认为一点都不为过 当前如果想要极大化 AI 的生产力表现 我们确实会想要丢更多资料给 AI ，越详细越好 殊不知这也是在埋下一个未爆弹 当 AI 比你身边的人都还了解你 某个时间点可能会出现反噬效应 尤其是当前的主流 AI 都是中心化的大公司 少数几家企业却可以掌握世界上全人类的重要资讯 也因此，适当的保留资讯隐私，是当前所有人的课题 twitter.com/Alvin0617/status/2...
ETH
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看了一下基本上都是可以量化来实践的 😂 只能说 whoop 会融新一轮 100 亿美元的估值一点都不意外... （肠胃炎的 recovery 从 1% 回复到 72% 了 。。。） 1. 饥饿：个人觉得饮食规律更重要, 就像 whoop 有一个数值是 sleep consistency 是表示每日睡眠的一致程度，虽然我也还没做的很好 但是让身体有规律去完成每日任务肯定是更好 2. 快走或爬坡是大家平日运动最爱做的有氧, 每天 6-8000 步不是难事了, 以前真的太爱搭 uber 省时间了, 殊不知都是在折寿（因为很容易平常走不够多路）, 所以现在平日不赶就骑 ubike 3. 午睡好难, 学生时期就不爱午睡, 但可以呼应到 whoop 的 sleep debt , 每天根据自己的身体状况会有需要的睡眠时间, 睡不够就不该运动, 要让身体状态好再去做身体的刺激性生长行为 4. 蛋白质最优范围记得是体重*1.5（适合阻力训练群） , 也是陪伴我过去三个月每天一定会看到的数字... 维持摄取足够的蛋白质可以在减脂的时候避免肌肉流失 5. 环境生活方式：撇除不良习惯不说，光是每天睡好就是一大难题，所以会有很多人培养好的睡前习惯, 或是摄取退黑激素 , 正在努力让自己睡前不看手机... 6. 感觉可以细分成四种快乐贺尔蒙 （多巴胺、内啡肽、血清素与催产素，有些人还会加上睪固酮、皮质醇） 可以分别透过不同行为累积或去刺激，也可以透过设备去监测（比如说 whoop 上面有 HRV ） 7. 眼睛： ai 的进步某部分来说让我们盯著萤幕的时间少了, 虽然有意识让自己从工作状态切换还是有些难度, 也可以透过食物中的营养摄取来做辅助 以上所有资讯 ai 都查得到 最难的地方还是第一天开始做起, 自己的身体, 没人能帮你
先知
@Crypto_He
04-01
记笔记：教你最大程度延长自己的寿命 1.饥饿：饥饿可以使免疫系统一键重启，增强抵抗力 2.快走：每天快走15分钟，全因死亡率降低20% 3.午睡：15-30分钟午睡可以延缓衰老 4.蛋白质摄入：适度多吃蛋白质有益 5.环境生活方式：吸烟、租房、压力大等因素会缩短寿命 6.性激素：阉割后的雄性寿命延长14-19年
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04-01
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身体的状态并不是线性的 1% 的 recovery 就像身体的黑天鹅😂 也算是给自己一个警惕，即使有在保持运动，可能吃了一个不干净的食物身体就爆了 不过还是尝试写写东西 看到 Ray Dalio 这篇新推文 保持极端开放心态是这个时代很必要的能力 而这个能力似乎也是币圈人们很共通的，当前是一个极具波动性的环境中重要的不是「好」或是「坏」 如果今年一整年都是坏，怎么在这样的市场不断学习，提升自己的优势或许会远比一直逃避著好，当然可以休息不动作 但如果跟著过去三个月了解市场，其实可以很快速掌握全世界经济链的关系 有助于我们更稳的抓住下次牛市前的拐点 twitter.com/Alvin0617/status/2...
RAY
1.89%
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04-01
AI 对于我们储存的工作记忆都是独一无二的 在很多层面其实比我们自己还更认识自己 这其实跟 NFT 的特性是很符合的 😂 AI 可以在跟我们往来的时候理解我们的盲区 , 能够直截了当点出我们的问题 整合方面特别厉害, 尤其当前记忆功能持续增强 只要我们在单一 AI 使用的时间越长 就越难离开, 当前 Claude 也是持续在这方向前进 我想这也是为何今天顺势推出了 /buddy 这个指令 人机共存的第一步很快就要开始展开了 灵魂抽取、贩售记忆的交易市场或许很快就要出现了
0xFunky
@0x0funky
04-01
Claude code buddy已經上線可以養寵物 滿好笑的，我前陣子才想說一直跟Coding Agents對話有點太無聊就自己搞了一個coding Tamagotchi遊戲，沒想到Claude code自己原生就做出來了一個😂 寵物元素圖都是全AI自動生成，包含去背還有action sheet x.com/oikon48/status…
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03-31
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很多人认为量子攻击会是区块链的一个黑天鹅 然而对于以太坊基金会来说，抗量子攻击一直都是过去支持大更新当中很重要的一个部分 以太坊早就准备好了，甚至做了一整个网站是专门针对这一个部分（见留言 团队也已经根据抗量子攻击的细节，拟定了路线图，直到 2029 年之前会展开一系列的更新动作，确保 Layer 1 的更新可以在 2029 年前完成 这次 Google 发布的这份报告还提到了零知识证明，其实也是对于这类技术很好的科普 EF 团队的态度是：他们不认为具密码学破坏力的量子电脑即将到来，但迁移一个去中心化全球协议需要数年的协调、工程与形式验证，必须在威胁到来前就开始 除了以太坊之外，目前还有在做抗量子准备的有 Algorand, Solana , Hedera, 比特币网络, IOTA, ICP twitter.com/Alvin0617/status/2...
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