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今天我一直在使用 Claude Opus 4.6 和 GPT-5.3，用这项技术根据几个提示完成一整天的任务，我一直在思考，在变得毫无价值之前，创造价值是多么重要。这是我在进入 2026 年之前写的最后一篇文章，我相信它是 2026 年最值得阅读的文章之一。我们才刚开始看到人工智慧带来的大规模裁员，而这只会愈演愈烈。请阅读：👇 twitter.com/hooeem/status/2020...

这周很多人传讯息给我说他们退出了加密货币市场。过去18个月，在股市和大宗商品牛市中，加密货币的表现却是所有资产类别中最弱的，所以他们退出加密货币市场其实并不奇怪。我不怪他们，但看到这种情况还挺难过的。他们曾经都是真正的信徒和梦想家。令人恼火的是，今年本来会有很多绝佳的机会以低价买入比特币（它现在就已经很便宜了），但这就是市场的规律。

熊市中你应该怎么做？ 1：定期定额投资比特币 2：享受触摸草地的乐趣 3：精进技能 4：拓展人脉 5：学习 6：练出健美身材 7：旅行 8：写作 9：提升最大摄氧量 10：进行肌肉训练直至力竭 11：夏季补充维生素D 12：成为最棒的人 13：学习男子汉该学的东西 14：在现实生活中创造一些东西 15：来一次公路旅行 16：建立你的受众群体 17：开发有用的数字产品 18：增加收入 19：继续定期定额投资比特币 20：在炎热的天气里喝冰镇啤酒 21：去游泳 22：自动化处理生活中那些琐碎的事情 23：简化你的工作流程 24：留长发 25：戒烟（尼古丁很娘炮） 26：吃烤肉 27：创办一份电子报 28：早上喝冰水 29：尝试禁食 30：练出健美身材胖子我漏掉了什么吗？我想看看我兄弟 @rektdiomedes 的清单。其实，你可以转发这条推文，然后把你的熊市待办事项清单发上来。

四十岁时最值得炫耀的： - 不是你的房子有多大 - 不是你的手表有多稀有 - 不是你的车有多快 - 不是你的衣服有多贵而是你家人的健康，是你自己的健康。如果你只是为了追求金钱而沉迷于奢靡的生活方式，那么你的生活就极其肤浅。金钱买的是时间。时间让你能够投资于你和家人的健康。

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