What are some of yalls best tip for getting protein in.
Hitting 200g a day is so hard some days.

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你們有什麼獲取蛋白質的好建議嗎？
有些日子達到200克真的很困難。

貝萊德亞太區iShares主管尼古拉斯·皮奇表示，即使在亞洲，對加密貨幣進行適度的投資組合配置也可能推動大量資金流入市場。

他在Consensus大會的一個小組討論會上發表了上述言論……

貝萊德高管表示，亞洲地區1%的加密貨幣配置可釋放2萬億美元的新資金流入。

2026 年投資者面臨的問題已不是 「要不要配置」，而是「配多少，以及通過什麼工具配置 」。

全球最大的加密貨幣交易所幣安繼續保持著快速上線競爭幣的步伐。
此時，幣安宣佈將上線名為 Espresso ($ESP) 的競爭幣。
“幣安將……”

I was doing gomad for a while maybe it’s time to bring it back

我玩 gomad 有一段時間了，也許是時候把它帶回來了

His method is the only way he’s achieved such high levels of T

他的方法是他達到如此高水平的唯一方法

Cottage cheese with eggs
Grass fed jerky
Lentil soup with turkey and bone broth
Chickpea pasta with beef

奶酪配雞蛋
草飼牛肉乾
火雞骨扁豆湯
鷹嘴豆牛肉意麵