每千克攝入1克蛋白質是調整飲食習慣的完美方式。 你無法大量攝入碳水化合物，因為每天需要消耗大量動物蛋白。 你也不需要關注熱量或碳水化合物，因為你的身體正忙於消化動物蛋白。