神經科學家的研究表明，Z世代已成為第一代智力低於其前輩千禧一代的群體。主要原因是屏幕時間和電子設備使用過度。 之前也意識到這個問題，有意去避免： 1.自己在看完視頻後有意停留一下，進行內容反芻和思考，或者在評論區寫寫自己的敢想。 2.嚴控孩子的屏幕時間，家裡電視、iPad已經收起來了。 3.控制糖分的攝入，糖吃多了也會影響大腦。 不過我覺得相比Z時代，現在老年人的視頻沉迷問題更值得關注，他們沒事幹，真的可以除了睡覺就在看屏幕，從而加速了大腦的衰退。