「whoop」是一種身分認同的象徵——它代表著業績卓越的主管、熱愛健身的瀟灑科技GAL，或是注重自我形象的高級創意人員。 這個目標是表演性的，這沒關係。 但從科學角度來看，Apple Watch 的取樣頻率不如 Whoop，因此 Whoop 絕對能提供更精準的分析。它非常適合有氧運動，但不太適合舉重等無氧運動，因為無氧運動的負荷無法被記錄下來。 就我個人而言，睡眠評分反而讓我的睡眠更糟，因為我試著透過玩弄評分遊戲來達到目的。 我現在也加入了只在運動時戴手錶的行列。