第6/75天 訓練1：45分鐘步行 訓練2：下肢訓練 當前體重：237磅（108公斤） 因為現在渾身痠痛，所以去健身房試了試水療按摩機。明天打算再休息一天，和朋友們一起去徒步旅行，而不是去健身房。