No excuses allowed when it comes to growth.
In this clip, I haven't barbell bench pressed in ages, but @MINHxDYNASTY made me hit a PR.
The people around you will either let you coast or force you to level tf up, and I'm grateful for the people in my circle who choose the latter every single time.
Something I've realised lately is that the gym teaches you everything you need to know about life and work.
Mindset, focus, technique, get those three right and you can push through almost anything, whether it's a heavy set or a difficult stretch in your career.
The environments you put yourself in matter more than the goals you set.
Put yourself around people who are constantly raising the bar, and you'll be thankful later.
This clip is proof of it.

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成長不容任何藉口。

在這段視頻裡，我已經很久沒做槓鈴臥推了，但@MINHxDYNASTY 讓我突破了個人紀錄。

你身邊的人要麼讓你混日子，要麼逼你飛速提升，我很感激我身邊的人每次都選擇後者。

我最近意識到，健身房教會了你關於生活和工作的一切。

心態、專注、技巧，這三點做好了，你幾乎可以克服任何困難，無論是大重量訓練還是職業生涯中的艱難時期。

你身處的環境比你設定的目標更重要。

讓自己身邊圍繞著那些不斷挑戰自我的人，你以後會感激不盡。

這段視頻就是最好的證明。

2026 年 2 月，穩定幣月交易量達到 7.2 萬億鎂，次超越了自動清算系統 (ACH) 網絡的 6.8 萬億鎂。
ACH是一種對外支付系統……

穩定幣的資金量流動量超過了美國核心金融體系。

特朗普總統在2024年4月1日關於伊朗衝突的講話中預測，未來兩到三週將持續遭受猛烈的軍事空襲，這將阻礙美國股市的鏈復甦……

本週，特朗普關於伊朗的講話對三隻美國股票造成了嚴重影響。

XRP在幣安的30天流動性指數已下降歷史新低，接近於零。交易量也從2025年1月的超過2000億鎂下挫幾乎為零。
這...