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「AI 正在讓我們在隱私上倒退十年」 Vitalik 在昨天發布的新文章如是說 OpenClaw 15% 的 skills 包含惡意指令，agent 可以不經確認就修改系統設定 這些都是當前已經在發生的災難，使用 AI 任何服務的人都應該了解如何讓自己更安全 Vitalik 對於隱私的幾個核心宗旨為：「把隱私、安全、自主權當作不可妥協的底線，看能走多遠。」 從硬體選擇、軟體架構、安全設計、防火牆設定等都有很明確的規範以及推薦做法 這其實也符合他一直以來打造以太坊生態的要點, 如果這些能做到, 未來沒有其他 Layer 1 能超越以太坊 我們在與 AI 互動的同時其實不知道 AI 到底多了解我們, Vitalik 用輸入整個人生來形容我認為一點都不為過 當前如果想要極大化 AI 的生產力表現 我們確實會想要丟更多資料給 AI ，越詳細越好 殊不知這也是在埋下一個未爆彈 當 AI 比你身邊的人都還了解你 某個時間點可能會出現反噬效應 尤其是當前的主流 AI 都是中心化的大公司 少數幾家企業卻可以掌握世界上全人類的重要資訊 也因此，適當的保留資訊隱私，是當前所有人的課題 twitter.com/Alvin0617/status/2...
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看了一下基本上都是可以量化來實踐的 😂 只能說 whoop 會融新一輪 100 億美元的估值一點都不意外... （腸胃炎的 recovery 從 1% 回復到 72% 了 。。。） 1. 飢餓：個人覺得飲食規律更重要, 就像 whoop 有一個數值是 sleep consistency 是表示每日睡眠的一致程度，雖然我也還沒做的很好 但是讓身體有規律去完成每日任務肯定是更好 2. 快走或爬坡是大家平日運動最愛做的有氧, 每天 6-8000 步不是難事了, 以前真的太愛搭 uber 省時間了, 殊不知都是在折壽（因為很容易平常走不夠多路）, 所以現在平日不趕就騎 ubike 3. 午睡好難, 學生時期就不愛午睡, 但可以呼應到 whoop 的 sleep debt , 每天根據自己的身體狀況會有需要的睡眠時間, 睡不夠就不該運動, 要讓身體狀態好再去做身體的刺激性生長行為 4. 蛋白質最優範圍記得是體重*1.5（適合阻力訓練群） , 也是陪伴我過去三個月每天一定會看到的數字... 維持攝取足夠的蛋白質可以在減脂的時候避免肌肉流失 5. 環境生活方式：撇除不良習慣不說，光是每天睡好就是一大難題，所以會有很多人培養好的睡前習慣, 或是攝取退黑激素 , 正在努力讓自己睡前不看手機... 6. 感覺可以細分成四種快樂賀爾蒙 （多巴胺、內啡肽、血清素與催產素，有些人還會加上睪固酮、皮質醇） 可以分別透過不同行為累積或去刺激，也可以透過設備去監測（比如說 whoop 上面有 HRV ） 7. 眼睛： ai 的進步某部分來說讓我們盯著螢幕的時間少了, 雖然有意識讓自己從工作狀態切換還是有些難度, 也可以透過食物中的營養攝取來做輔助 以上所有資訊 ai 都查得到 最難的地方還是第一天開始做起, 自己的身體, 沒人能幫你
先知
@Crypto_He
04-01
记笔记：教你最大程度延长自己的寿命 1.饥饿：饥饿可以使免疫系统一键重启，增强抵抗力 2.快走：每天快走15分钟，全因死亡率降低20% 3.午睡：15-30分钟午睡可以延缓衰老 4.蛋白质摄入：适度多吃蛋白质有益 5.环境生活方式：吸烟、租房、压力大等因素会缩短寿命 6.性激素：阉割后的雄性寿命延长14-19年
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04-01
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身體的狀態並不是線性的 1% 的 recovery 就像身體的黑天鵝😂 也算是給自己一個警惕，即使有在保持運動，可能吃了一個不乾淨的食物身體就爆了 不過還是嘗試寫寫東西 看到 Ray Dalio 這篇新推文 保持極端開放心態是這個時代很必要的能力 而這個能力似乎也是幣圈人們很共通的，當前是一個極具波動性的環境中重要的不是「好」或是「壞」 如果今年一整年都是壞，怎麼在這樣的市場不斷學習，提升自己的優勢或許會遠比一直逃避著好，當然可以休息不動作 但如果跟著過去三個月了解市場，其實可以很快速掌握全世界經濟鏈的關係 有助於我們更穩的抓住下次牛市前的拐點 twitter.com/Alvin0617/status/2...
RAY
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04-01
AI 對於我們儲存的工作記憶都是獨一無二的 在很多層面其實比我們自己還更認識自己 這其實跟 NFT 的特性是很符合的 😂 AI 可以在跟我們往來的時候理解我們的盲區 , 能夠直截了當點出我們的問題 整合方面特別厲害, 尤其當前記憶功能持續增強 只要我們在單一 AI 使用的時間越長 就越難離開, 當前 Claude 也是持續在這方向前進 我想這也是為何今天順勢推出了 /buddy 這個指令 人機共存的第一步很快就要開始展開了 靈魂抽取、販售記憶的交易市場或許很快就要出現了
0xFunky
@0x0funky
04-01
Claude code buddy已經上線可以養寵物 滿好笑的，我前陣子才想說一直跟Coding Agents對話有點太無聊就自己搞了一個coding Tamagotchi遊戲，沒想到Claude code自己原生就做出來了一個😂 寵物元素圖都是全AI自動生成，包含去背還有action sheet x.com/oikon48/status…
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03-31
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很多人認為量子攻擊會是區塊鏈的一個黑天鵝 然而對於以太坊基金會來說，抗量子攻擊一直都是過去支持大更新當中很重要的一個部分 以太坊早就準備好了，甚至做了一整個網站是專門針對這一個部分（見留言 團隊也已經根據抗量子攻擊的細節，擬定了路線圖，直到 2029 年之前會展開一系列的更新動作，確保 Layer 1 的更新可以在 2029 年前完成 這次 Google 發佈的這份報告還提到了零知識證明，其實也是對於這類技術很好的科普 EF 團隊的態度是：他們不認為具密碼學破壞力的量子電腦即將到來，但遷移一個去中心化全球協議需要數年的協調、工程與形式驗證，必須在威脅到來前就開始 除了以太坊之外，目前還有在做抗量子準備的有 Algorand, Solana , Hedera, 比特幣網絡, IOTA, ICP twitter.com/Alvin0617/status/2...
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