Dòng tweet này từ @rektdiomedes đã để lại ấn tượng sâu sắc với tôi… Hôm nay tôi đã thử một phương pháp để nhận biết tác động của nó đến hiệu suất làm việc của mình: - Đi bộ mà không mang điện thoại - Ăn trưa mà không mang điện thoại - Buộc bản thân tận hưởng việc chỉ nhìn và quan sát (rất khó để không bị ảnh hưởng bởi dopamine) Kết quả? - Tập trung hơn nhiều - Tập trung lâu hơn - Có nhiều năng lượng hơn suốt cả ngày - Tâm trạng tốt hơn