Bài viết này được dịch máy
Xem bản gốc
Hôm nay chơi tennis, tôi đã có một vài nhận định có thể áp dụng cho hầu hết các môn thể thao.
Thậm chí một số nhạc cụ cũng đòi hỏi kỹ năng thể chất.
Người mới bắt đầu là gì?
Việc này đòi hỏi phải đồng thời quản lý mô-đun khác nhau như mắt, vai, tay, hông và chân, trong khi người mới chỉ tập trung vào một bộ phận chính.
Nếu bạn chỉ tập trung vào A, bạn sẽ quên mất B; bạn đang bỏ bê điều này để theo đuổi điều khác.
Năng lực chuyên môn là gì?
Vì một số mô-đun đã phát triển phản xạ ghi nhớ cơ bắp.
Do đó, các tác nhân phụ có thể được tạo ra và xử lý song song trong nền.
Không còn chiếm giữ sự chú ý chính của người đại diện nữa.
Đại lý chính được sử dụng để xử lý việc phối hợp và ra quyết định ở cấp cao hơn.
Huấn luyện viên nên làm gì:
Biết cách quản lý đại lý chính duy nhất dành cho người mới bắt đầu.
Sinh viên được phân bổ mô-đun khác nhau theo một thứ tự nhất định.
Nó được chuyển đổi một cách chiến lược thành mô-đun có thể hoạt động song song như các tác nhân phụ.
Theo mô hình tư duy nêu trên,
Khi học các môn thể thao mới, người ta có thể phân biệt chúng một cách có ý thức.
Các ưu tiên hiện tại của mô-đun khác nhau,
Và về phía đại lý chính,
Mô-Đun nào đã được giảm bớt đến mức độ nào?
Việc nhận thức được điều này sẽ giúp nâng cao hiệu quả học tập một cách đáng kể.

paulwei
@coolish
06-18
所谓健身先健脑,分享一些断续健身快20年的经验感悟,和炒币貌似不太相关,但也有些关系,最后面会讲。
首先一个大部分人不喜欢听到的真相:
普通健身房里做无氧器械运动的人,
至少60%的人是在无效健身,如果目的是想要增肌塑形的话,
尤其、哪怕是在教练的带领下。 x.com/coolish/status…


Thật trùng hợp, hôm qua tôi vừa viết về cầu lông, và gần đây tôi đang luyện tập các bước khởi động trong cầu lông, khá giống với bước trượt trong quần vợt.
Từ Twitter
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Nội dung trên chỉ là ý kiến của tác giả, không đại diện cho bất kỳ lập trường nào của Followin, không nhằm mục đích và sẽ không được hiểu hay hiểu là lời khuyên đầu tư từ Followin.
Thích
Thêm vào Yêu thích
Bình luận
Chia sẻ
Nội dung liên quan





