Now with the market tanking, being in good shape matters a lot.
- Lift weights regularly
- Cut the junk
- 8 to 9 hours of sleep daily (Nonnegotiable)
- Vitamins & supplements everyday
My personal goal is to drop 5% in bodyfat over the next 12 weeks.
What’s yours?

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现在市场暴跌，保持良好的体型至关重要。

- 定期举重

- 戒掉垃圾食物

- 每天睡 8 到 9 小时（绝对不能妥协）

- 每天服用维生素和营养补充剂

我的个人目标是在接下来的 12 周内减掉 5% 的体脂。

你的目标是什么？

贝莱德亚太区iShares主管尼古拉斯·皮奇表示，即使在亚洲，对加密货币进行适度的投资组合配置也可能推动大量资金流入市场。

他在Consensus大会的一个小组讨论会上发表了上述言论……

贝莱德高管表示，亚洲地区1%的加密货币配置可释放2万亿美元的新资金流入。

2026 年投资者面临的问题已不是 「要不要配置」，而是「配多少，以及通过什么工具配置 」。

ARK Invest：比特币的机构化之路

全球最大的加密货币交易所币安继续保持着快速上线竞争币的步伐。
此时，币安宣布将上线名为 Espresso ($ESP) 的竞争币。
“币安将……”