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这周每晚只睡了5个小时。服用了20克肌酸,每天都感觉棒极了。

FoundMyFitness Clips
@fmfclips
02-18
Taking a single high dose (25–30g) of creatine not only reverses the cognitive impairment caused by 21 hours of sleep deprivation, it can boost brain function beyond fully rested levels
Neuroimaging reveals the mechanism:
->High doses of creatine quickly replenish brain energy
真正的?
我一开始以为这是安慰剂效应,直到我自己尝试了一下。
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