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应对人工智慧焦虑和错失恐惧症
你可能已经注意到，过去几个月我对人工智慧的一切都非常著迷（这很难不注意到）。我一直在开发相关产品，撰写相关文章，与一些「傲娇」的投资人共同创立公司，基本上每天都花好几个小时沉浸在人工智慧的世界里。
我生活中、在NFT领域，以及最近在人工智慧领域，都经历过不少焦虑和错失恐惧症（FOMO）。不过，我发现一个有趣的现象：我接触人工智慧的时间越长，对它的焦虑感就越少。这很奇怪，因为对很多人（或许是大多数人）来说，情况恰恰相反。他们阅读的关于人工智慧的资料越多，就越焦虑。我认为原因在于，阅读人工智慧相关资料和实际使用人工智慧是完全不同的体验。
阅读有关人工智慧的文章，你会看到各种耸人听闻的标题。工作岗位正在被取代。某个新模型刚问世，比之前的模型好十倍。有人在30分钟内就开发了一整套应用程式。所有这些都是为了让你觉得自己正在落后，因为这样才能吸引点击量和用户参与。
使用人工智慧能让你认清现实。现实是，这些工具在许多方面确实很有用，但在许多其他方面却很糟糕，而且学习它们的价值其实并不难。你只需要坐下来，开始使用就好。
你不需要了解大型语言模型的工作原理。你不需要对通用人工智慧（AGI）的发展时间表或哪个模型最好发表意见。你只需要打开 ChatGPT、Claude 或其他类似的工具，让它帮你解决你正在处理的实际问题。一个真正的任务。就是这样。这就像加密货币：没错，你可以透过阅读、看影片等等方式学习，但没有什么能取代实际操作钱包并在链上进行交易。
我认为很多焦虑都源自于资讯摄取过多而行动过少，这和我最近写的关于资讯摄取的文章不谋而合。你读到的每一篇关于人工智慧的炒作文章，每一篇「我用人工智慧取代了整个团队」的帖子，每一篇关于新功能的激动人心的公告……所有这些都会加剧你的焦虑。而焦虑会加剧你的焦虑。
我认识的人里，现在最能驾驭人工智慧的，就是那些每天都用它的人。无论是总结文件、集思广益、编写程式码、研究主题、创作内容，或是其他任何用途，他们都在使用。他们可能不会跟上人工智慧的每一个发展，只是找到了它擅长的几个方面，并将它们融入自己的工作流程中。
顺便说一句，我也曾经陷入过消费陷阱。我曾经疯狂地收藏所有遇到的AI工具和教程，过了好一阵子才意识到，这些都没能真正提升我的使用能力。真正让我有所突破的是选择一个专案——对我来说，就是建立一个预测模型——然后就埋头苦干。边做边学，不断犯错，边摸索边进步。
如果你现在觉得被人工智慧搞得焦头烂额，我的建议很简单：别再打开X网站，别再收藏推文，别再看耸人听闻的标题，别再看YouTube视频。就停止接触任何关于人工智慧的内容，大概一周左右。然后，选择一件你生活或工作上让你觉得烦躁或无聊的事情，让人工智慧来帮你解决。就这么简单。就一件事。看看会发生什么事。
当你用实际体验取代焦虑时，你可能会惊讶地发现焦虑消退得有多快。
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