一次严重的宿醉让我戒了酒。孩子们终于找回了爸爸。

这个故事基于对41岁的克里斯·罗哈斯（Chris Rojas）的采访，他住在亚利桑那州图森市，从事食品配送工作。为了篇幅和清晰度，内容有所删减。 我小时候的一些朋友喜欢吸毒和喝酒，但我热爱运动，远离这些。 18岁那年，我在餐饮业找到了第一份工作。我和同事们晚上会努力工作，然后下班后就去聚会。 我们晚上10点左右会去酒吧，或者去朋友家。我喝烈性啤酒、威士忌、龙舌兰、金酒、伏特加，以及任何我能弄到手的酒。 我用酒精来麻痹自己。 后来，我被一个酒驾司机撞了。我的软组织严重受损，大约一年时间里，我站立都不能超过30分钟。 那次事故非常痛苦，我用酒精来麻痹自己。我在两年半内结了婚又离了婚，这对我没什么帮助。 不过，我遇到了我的第二任妻子，我们在2013年结婚。不久之后，我们的第一个孩子出生了。后来我们又有了三个孩子。 因为有了孩子，我很少出门，但我会在辅导完孩子们做作业、吃完晚饭后，在我的家庭办公室里喝威士忌和啤酒。 我有点工作狂，同时还热衷于几个副业项目。我几乎每天晚上或隔天晚上都会熬夜工作喝酒。 酒精占据了我的全部思绪。冰箱里的啤酒一快喝完，我就会开车去超市买一箱箱的啤酒。 压力让我不堪重负。 宿醉的感觉糟透了，我感觉自己迟钝又懒散。睡眠不足让我总是疲惫不堪，也让我和孩子们疏远了。 2022年，我尝试戒酒，并且成功了大约18个月。之后，我在六个月内两次被降职，收入比之前减少了45%。 压力让我不堪重负，之前的背伤也复发了。我的解决办法是再次喝酒。 2024年11月15日，我又一次宿醉醒来，这次是因为我又一次狂饮。我终于意识到我不能再这样折磨自己的身体了。 我把精力和对孩子的关注都浪费在了这种寄生虫般的物质上。我下载了一个应用程序，它提供了减少和戒酒的建议。 这彻底改变了我的生活，从那以后，我滴酒未沾。我开始阅读有关长期酗酒对神经和生理的影响，以及它对我的人际关系造成的伤害。 我感觉和孩子们的关系更加亲密了。 我制定了一个规律的作息：起床后在家举重，并下定决心戒酒。 不幸的是，我的第二次婚姻结束了。那段经历很痛苦，但如果我当时酗酒，情况会糟糕十倍。 最重要的是，我感觉和孩子们的关系更亲密了。我花更多的时间陪伴他们，也更加全身心地投入其中。 他们还小，但我会委婉地和他们谈起我的过去。我11岁的女儿最近告诉我，她为我感到骄傲。这对我来说是莫大的赞美。