想了解更多，請查看原文：https://superaipromocode.com/how-to-stay-healthy-and-energized-during-a-packed-superai-week/
SuperAI Singapore 將帶來為期一週的密集創新、人脈拓展和深度研討會。對於獨自參加者而言，保持身心健康、平衡高效需要周詳的計畫。透過充分的準備、自我關懷和良好的習慣，您可以輕鬆應對會議，避免倦怠，最大程度地提升學習效果和人脈拓展。
提前做好計劃，但不要安排得太滿：列出關鍵會議和人脈拓展目標，但要預留一些時間休息、參加即興聚會或放鬆身心。與信任的聯絡人分享您的行程安排，並加入活動的 Telegram/WhatsApp 群組，以便及時獲取最新資訊並儘早建立聯繫。使用 VPN 在公共 Wi-Fi 上保護您的網路安全，在所有裝置上啟用雙重認證 (2FA)，並使用冷儲存/硬體錢包存放加密資產。
優先確保休息和心理平衡：爭取每天睡 6-7 小時，安排短暫休息（散步、寫日記、安靜用餐），並透過與其他獨自與會者進行輕鬆的交談來緩解孤獨感。利用共享辦公空間或會場內的安靜區域進行專注工作或充電。在小販中心或當地餐廳享用營養均衡的餐食，保持水分充足，並進行一些運動——例如在濱海灣散步或進行一些輕度運動——以保持精力充沛和注意力集中。
自然安全地拓展人脈：在咖啡排隊或休息室裡，可以隨意地問一句「你最喜歡哪個環節？」；在社交活動中，相信自己的直覺；保管好個人物品。每天反思收穫，及時透過個人化資訊跟進新認識的人，並記錄要點以便消化經驗。這些習慣能確保你保持安全、精力充沛、全神貫注，讓獨自參會也成為一段收穫滿滿、充滿力量的旅程。
