@rektdiomedes 的這則推文讓我印象深刻… 今天我特意去挑戰自我，想看看手機對我的表現有什麼影響： - 走路時沒帶手機 - 午餐時沒帶手機 - 強迫自己享受觀察和欣賞周遭的一切（多巴胺真的很難戒掉） 結果如何？ - 注意力更集中了 - 注意力更集中的時間更長了 - 全天精力更充沛 - 心情更好了
本文為機器翻譯
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rektdiomedes
@rektdiomedes
After many years of experimentation...
I am 100% positive that I perform best in life when I am going for multiple long walks outside each day.
Usually one in the morning and another in the evening under the moon/stars.
I'm always tempted to skip them and just compulsively
來自推特
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