一次嚴重的宿醉讓我戒了酒。孩子們終於找回了爸爸。

這個故事基於對41歲的克里斯·羅哈斯（Chris Rojas）的採訪，他住在亞利桑那州圖森市，從事食品配送工作。為了篇幅和清晰度，內容有所刪減。 我小時候的一些朋友喜歡吸毒和喝酒，但我熱愛運動，遠離這些。 18歲那年，我在餐飲業找到了第一份工作。我和同事們晚上會努力工作，然後下班後就去聚會。 我們晚上10點左右會去酒吧，或者去朋友家。我喝烈性啤酒、威士忌、龍舌蘭、金酒、伏特加，以及任何我能弄到手的酒。 我用酒精來麻痺自己。 後來，我被一個酒駕司機撞了。我的軟組織嚴重受損，大約一年時間裡，我站立都不能超過30分鐘。 那次事故非常痛苦，我用酒精來麻痺自己。我在兩年半內結了婚又離了婚，這對我沒什麼幫助。 不過，我遇到了我的第二任妻子，我們在2013年結婚。不久之後，我們的第一個孩子出生了。後來我們又有了三個孩子。 因為有了孩子，我很少出門，但我會在輔導完孩子們做作業、吃完晚飯後，在我的家庭辦公室裡喝威士忌和啤酒。 我有點工作狂，同時還熱衷於幾個副業項目。我幾乎每天晚上或隔天晚上都會熬夜工作喝酒。 酒精佔據了我的全部思緒。冰箱裡的啤酒一快喝完，我就會開車去超市買一箱箱的啤酒。 壓力讓我不堪重負。 宿醉的感覺糟透了，我感覺自己遲鈍又懶散。睡眠不足讓我總是疲憊不堪，也讓我和孩子們疏遠了。 2022年，我嘗試戒酒，並且成功了大約18個月。之後，我在六個月內兩次被降職，收入比之前減少了45%。 壓力讓我不堪重負，之前的背傷也復發了。我的解決辦法是再次喝酒。 2024年11月15日，我又一次宿醉醒來，這次是因為我又一次狂飲。我終於意識到我不能再這樣折磨自己的身體了。 我把精力和對孩子的關注都浪費在了這種寄生蟲般的物質上。我下載了一個應用程序，它提供了減少和戒酒的建議。 這徹底改變了我的生活，從那以後，我滴酒未沾。我開始閱讀有關長期酗酒對神經和生理的影響，以及它對我的人際關係造成的傷害。 我感覺和孩子們的關係更加親密了。 我制定了一個規律的作息：起床後在家舉重，並下定決心戒酒。 不幸的是，我的第二次婚姻結束了。那段經歷很痛苦，但如果我當時酗酒，情況會糟糕十倍。 最重要的是，我感覺和孩子們的關係更親密了。我花更多的時間陪伴他們，也更加全身心地投入其中。 他們還小，但我會委婉地和他們談起我的過去。我11歲的女兒最近告訴我，她為我感到驕傲。這對我來說是莫大的讚美。