Gemstone scaled Achilles in honor of @rektdiomedes 30 lb ruck 2 20 lb dumbbells for 2 miles. E2MinOnMin lat pull downs 5 reps highest weight possible for an hour. ruck on entire 2 hours 10 mins total work. shoutout @patfscott who did it Rx.

Been doing a new workout/challenge thing you dudes might appreciate...
Am calling it 'The Achilles' in the spirit of statue-larping :)
Is 70 weighted 70 lb pullups + two mile 70 lb ruck with 70 lb dumbbells...
First time I did it a few weeks ago I did 7 miles but it took like

rektdiomedes

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@rektdiomedes를 기리며 아킬레스건을 30파운드 럭으로 20파운드 덤벨 2개로 2마일을 뛴 젬스톤. E2MinOnMin 랫풀다운 5회, 최대 중량으로 1시간 동안 1시간 10분 동안 럭으로 운동. 2시간 10분 동안 럭으로 운동. Rx를 해낸 @patfscott에게 찬사를 보냅니다.

도지코인(Dogecoin) 가격은 오늘 $0.239에 거래되고 있으며, 수주간 지속된 삼각형 구조에서 돌파 후 횡보하고 있습니다. 이번 주 목요일에 첫 번째 미국 도지코인(Dogecoin) ETF가 출시될 예정인 가운데, 투자자들은 ...

9월 11일 도지코인(Dogecoin) (도지코인(Doge)) 가격 예측

연방 관측통들이 최근 발표한 최신 미국 PPI 데이터는 예상보다 낙관적인 인플레이션을 보여주고 있습니다. 이는 금리 인하 압력을 더욱 부추기고 있지만, 암호화폐 시장의 반응은...

미국 PPI 데이터: 인플레이션은 진정됐지만, 시장 반응은 미미

주요 암호화폐인 비트코인(비트코인(BTC))이 좁은 범위 내에서 거래되고 있는 가운데, 다음 주에 발표될 FED의 금리 결정이 상승을 촉발할 것으로 예상됩니다.
...으로 간주되는 반면,