Lão hóa nhanh hơn bên trong - ngay cả khi bạn vẫn còn trẻ bên ngoài - có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, một nghiên cứu mới từ Đại học Trịnh Châu ở Trung Quốc phát hiện.
Nghiên cứu cho thấy tuổi sinh học, hay mức độ hoạt động của cơ thể, có thể là một chỉ báo mạnh hơn về nguy cơ mất trí nhớ so với tuổi đời.
Nghiên cứu, được công bố vào thứ Tư trên tạp chí Neurology của Viện Hàn lâm Y học Hoa Kỳ, đã sử dụng dữ liệu từ UK Biobank và theo dõi 280.918 người với độ tuổi trung bình là 57 trong một khoảng thời gian 14 năm.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng quá trình lão hóa sinh học nhanh hơn được liên kết với nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn từ 14% đến 15%.
"Với tác động gia tăng của chứng mất trí nhớ trên toàn thế giới, việc xác định các yếu tố nguy cơ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là điều thiết yếu," nghiên cứu viên chính Tiến sĩ Yacong Bo cho biết. "Mặc dù không ai có thể thay đổi tuổi đời của mình, nhưng chúng ta có thể ảnh hưởng đến tuổi sinh học thông qua các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục."
Để đánh giá quá trình lão hóa sinh học, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã sử dụng hai phương pháp đo lường: Phương pháp Tuổi Sinh học Klemera–Doubal (KDM-BA), sử dụng kết quả xét nghiệm máu; và PhenoAge, dựa trên dữ liệu lâm sàng liên quan đến quá trình lão hóa và tử vong.
Với mỗi mức tăng trong tốc độ lão hóa sinh học, được đo bằng KDM-BA và PhenoAge, nguy cơ mất trí nhớ đã tăng lên.
"Những thay đổi về cấu trúc não này giải thích một phần, nhưng không phải tất cả, mối liên quan giữa tuổi sinh học cao và chứng mất trí nhớ," Bo tiếp tục. "Những kết quả này ủng hộ giả thuyết rằng tuổi sinh học cao có thể góp phần phát triển chứng mất trí nhớ bằng cách gây ra những thay đổi rộng rãi trong các cấu trúc não."
Theo báo cáo của Viện Y tế Quốc gia vào tháng 2 năm 2025, hơn 6 triệu người Mỹ đang sống với chứng mất trí nhớ, gây ra khoảng 100.000 ca tử vong hàng năm.
Mặc dù chứng mất trí nhớ đã giảm 13% mỗi thập kỷ do giáo dục tốt hơn, sức khỏe tim mạch và lối sống, nhưng tổng số ca mắc bệnh vẫn đang gia tăng khi dân số già đi, gây áp lực lên hệ thống chăm sóc sức khỏe.
Vào năm 2020, số người trên thế giới mắc chứng mất trí nhớ là 55 triệu người. Đến năm 2030, con số này dự kiến sẽ tăng lên 78 triệu, và đến năm 2050, dự báo sẽ đạt 139 triệu.
Tuổi thường được coi như một con số trên lịch, với tuổi đời là số năm một người đã sống. Ngược lại, tuổi sinh học phản ánh mức độ hoạt động của cơ thể so với con số đó.
Các chuyên gia cho rằng theo dõi tuổi sinh học giúp cải thiện sự hiểu biết của chúng ta về sức khỏe và quá trình lão hóa, đồng thời xác định các nguy cơ sớm của các bệnh như chứng mất trí nhớ.
"Tập trung vào tuổi sinh học mang lại sự hiểu biết chính xác, cá nhân hóa hơn về sức khỏe của một cá nhân," Tiến sĩ John Thomson Smith nói với Decrypt. "Trong các cài đặt lâm sàng, điều này có thể hướng dẫn các kế hoạch điều trị được điều chỉnh phù hợp hơn, trong khi ở mảng chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng, nó có thể cung cấp các khuyến nghị chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa để cải thiện chất lượng cuộc sống và tuổi thọ."
Đối với Smith, cố vấn y tế cao cấp tại mạng nghiên cứu tuổi thọ được hỗ trợ bởi AI Rejuve AI, nhắm mục tiêu vào tuổi sinh học có thể vượt ra ngoài phương pháp chăm sóc một kích cỡ phù hợp với tất cả, cung cấp phương pháp nhắm mục tiêu để xác định và giảm các nguy cơ, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ, một cách sớm.
"Tuổi sinh học phản ánh trạng thái thực sự của sức khỏe cá nhân, dựa trên nhiều yếu tố như di truyền, lựa chọn lối sống và ảnh hưởng của môi trường," Smith nói.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy những thay đổi về thể tích chất xám, chịu trách nhiệm về trí nhớ, ra quyết định và các chức năng chính khác, cùng với độ dày và diện tích bề mặt vỏ não, giúp giải thích mối liên kết giữa quá trình lão hóa sinh học nhanh hơn và sự phát triển của chứng mất trí nhớ.
Khi các nhà khoa học đua nhau tìm kiếm phương pháp chữa trị cho chứng mất trí nhớ, họ đang khám phá các phương pháp mới, bao gồm liệu pháp gen, các loại thuốc tiên tiến và trí tuệ nhân tạo để phát hiện sớm thông qua hình ảnh não và theo dõi tuổi sinh học.
"Khía cạnh thú vị nhất của những loại thuốc này là lợi ích đa hệ thống của chúng," Giáo sư tim mạch và y học tại Đại học Northwestern, Tiến sĩ Sadiya Khan, trước đây đã nói với Decrypt. "Chúng nhắm mục tiêu không chỉ vào bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch hoặc sức khỏe não, mà còn đồng thời ở tất cả các lĩnh vực này."
Được biên tập bởi Sebastian Sinclair và Josh Quittner
