Set a major PR in my Farmer Carry progressions today!
Carried 50lb dumbbells 0.5 miles in 16:28, improving from 20:28 about 4 weeks ago! (30s rest each time I have to put the dumbbells down)
Each week I do the 0.5 miles with a different weight: 35lb dumbbells, 40, 45, 50.

Twitter

Hôm nay tôi đã lập kỷ lục cá nhân mới trong bài tập Farmer Carry!

Tôi đã mang tạ 50lb đi 0,5 dặm trong 16 phút 28 giây, cải thiện đáng kể so với 20 phút 28 giây cách đây khoảng 4 tuần! (Nghỉ 30 giây mỗi lần phải đặt tạ xuống)
Mỗi tuần tôi đều tập 0,5 dặm với trọng lượng khác nhau: tạ 35lb, 40lb, 45lb, 50lb.

Việc ban hành quy định mới này đánh dấu một bước tiến lịch sử trong thái độ của các nhà quản lý Trung Quốc đối với tài sản ảo, từ "ngăn chặn hoàn toàn" sang sự kết hợp giữa "hướng dẫn và hạn chế".
Tác giả và nguồn bài viết: Công ty Luật Guofeng
Vào ngày 6 tháng 2 năm 2026, "Thông báo về việc tiếp tục phòng ngừa và xử lý rủi ro liên quan đến tiền ảo" (Yinfa [2026] số 42, sau đây gọi là "Văn bản số 42"), do tám bộ ngành đứng đầu là Ngân hàng Nhân dân Trung Quốc cùng ban hành, và " Chỉ dẫn quản lý về việc phát hành token chứng khoán được bảo đảm bằng tài sản ở nước ngoài bằng tài sản trong nước" (sau đây gọi là " Chỉ dẫn") do Ủy ban Điều tiết Chứng khoán Trung Quốc ban hành đồng thời, đã gây ra phản ứng mạnh mẽ trong giới luật pháp và tài chính...

Tin nóng hổi! Năm của RWA Trung Quốc: Kênh thuận lợi mở ra cho hàng nghìn tỷ nhân dân tài sản mở rộng ra nước ngoài.

Bitcoin đã phục hồi từ mức thấp gần 60.000 đô la lên mức khoảng 69.000 đô la, sau khi đã trả lại phần lợi nhuận đạt được sau cuộc bầu cử của Donald Trump vào tháng 11 năm 2024 trong tuần này.

Đồng tiền điện tử này…

Bitcoin giảm xuống dưới 70.000 đô la sau khi xóa sạch toàn bộ lợi nhuận đạt được sau bầu cử trong đợt bán tháo "bằng mọi giá".

Tác giả | Jeff Park (Giám đốc Thông tin, Bitwise)
Tổng hợp bởi Odaily(@OdailyChina)
Người phiên dịch | Dingdang (@XiaMiPP)
Ghi chú của biên tập viên: Vào ngày 5 tháng 2, thị trường crypto lại trải qua một đợt giảm mạnh khác, với hơn 2,6 tỷ đô la bị thanh lý trong 24 giờ. Bitcoin đã giảm mạnh xuống còn 60.000 đô la trong thời gian ngắn, nhưng thị trường dường như vẫn chưa có sự đồng thuận rõ ràng về nguyên nhân của sự sụt giảm lần. Jeff Park, Giám đốc đầu tư của Bitwise, đưa ra một khuôn khổ phân tích mới từ góc nhìn của các quyền chọn và cơ chế phòng ngừa rủi ro. [...]