黄瓜猫提到的 12 Steps of AA ，放在市场中的心理建设步骤： 仅仅是对照一遍写下来，我就已经有所感悟了… 1. 我承认我对交易的冲动已经无能为力，我的账户已经变得无法管理。 2. 我相信，冥冥之中有一个比我更强大的力量能够使我恢复理智交易。 3. 我决定把我的意志和交易生活交给更高力量来管理。 4. 我对我自己做了一次彻底而无所畏惧的交易与亏损盘点。 5. 我会向更高力量、向我自己以及向其他人承认我交易过错的真相。 6. 我完全准备好了让更高力量除去我所有这些性格上的缺陷（贪婪、恐惧、冲动）… 7. 我谦卑地请求祂（注意这个祂字）除去我的缺点。 8. 我开列了一份因为爆仓所间接伤害过的人的名单（包括自己、家人、朋友），并愿意向他们所有人作出道歉或赔偿。 9. 只要这样做不会伤害他们或他人，我就直接向这些人作出赔偿或道歉。 10. 我会持续进行个人盘点，当我交易做错了时，立即承认。 11. 我要通过祈祷和冥想来改善我与更高力量的有意识接触，只祈求了解祂对我的要求以及实行这个要求的力量。 12. 由于这些步骤的结果，我经历了精神上的觉醒，我努力把这个信息带给其他容易爆仓的交易者，并在我的一切事务中实践这些原则。 以上.