僧侣模式第一天 僧侣模式是我赚取数百万美元并保持极佳身心状态的秘诀。 （现在很少做这类内容了，如果你喜欢，请点个赞，这样我才能多做一些。） 不要一下子转变，要循序渐进地养成习惯。 第一天养成的习惯 1. 停止
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