今天網球時有些感悟,適用多數運動,
甚至一些樂器這種肢體技能。
什麼是新手:
需同時調動處理眼/肩/手/髖/腿腳等
不同模塊,而新手只有一個主agent注意力,
注意了A就忘了B,顧此失彼。
什麼是熟練:
因為部分模塊有了肌肉記憶反射,
所以可以生成子agent在後臺並行處理它們,
不再佔用主agent注意力,
主agent用來處理更高級的協調、決策。
教練怎麼做:
知道如何將新手僅有的一個main agent,
按某順序分配給學員的不同模塊,
有架構策略地轉化成子agent可並行跑的模塊。
按上述模型思維,
新學習運動時能有意識地區分,
當下不同模塊的優先級,
以及在主agent這邊,
哪些模塊目前減少存在感到什麼程度,
有這樣的意識應該能顯著增加學習效率。

paulwei
@coolish
06-18
所谓健身先健脑,分享一些断续健身快20年的经验感悟,和炒币貌似不太相关,但也有些关系,最后面会讲。
首先一个大部分人不喜欢听到的真相:
普通健身房里做无氧器械运动的人,
至少60%的人是在无效健身,如果目的是想要增肌塑形的话,
尤其、哪怕是在教练的带领下。 x.com/coolish/status…


巧了,昨天剛寫了羽毛球的東西,最近也在練羽毛球的啟動步,跟網球的墊步有些類似
來自推特
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