1. Lift weights
2. Drink water
3. Eat whole foods
4. Limit alcohol intake
5. Get 8 hours of sleep
6. Get 7 to 10k steps a day
7. Get out in nature 30-60 minutes a day
Get these right and you'll be physically and mentally healthier than 95% of the population.

Twitter

1. Tập tạ
2. Uống nước
3. Ăn thực phẩm nguyên chất
4. Hạn chế uống rượu bia
5. Ngủ đủ 8 tiếng
6. Đi bộ 7 đến 10 nghìn bước mỗi ngày
7. Ra ngoài thiên nhiên 30-60 phút mỗi ngày
Nếu thực hiện đúng những điều này, bạn sẽ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần hơn 95% dân số.

Bitcoin phần lớn đã phớt lờ những tín hiệu vĩ mô đáng lẽ phải hỗ trợ. Chỉ số giá tiêu dùng (CPI) của Mỹ giảm xuống 2,7% trong tháng 12, củng cố kỳ vọng về việc cắt giảm lãi suất, nhưng Bitcoin lại không phản ứng. Thay vì thu hút...

Liệu Bitcoin đã bước vào thị trường gấu? Giám đốc Fidelity bày tỏ lo ngại.

CEO ether.fi cho rằng cả Bitcoin lẫn Ethereum hiện nay đều chưa phải là một đồng tiền chất lượng cao đúng nghĩa, tuy nhiên ông tin rằng hình thái cuối cùng của một loại tiền tệ ưu việt trong tương lai...

CEO ether.fi: Cả Bitcoin lẫn Ethereum đều chưa phải là đồng tiền chất lượng cao

Mối quan ngại của các nhà giao dịch tiền điện tử về Strategy tập trung vào việc công ty này đã vay tiền một cách quá mạnh tay để mua Bitcoin hàng tuần. Trong những năm qua, Strategy đã phát hành một lượng lớn trái phiếu chuyển đổi và các khoản vay khác...